日々の姿勢や動きのクセで偏りやすい身体を、ピラティスでじっくり整えるクラスです。
呼吸とともに全身を動かしながら、姿勢や身体のバランスを見直し、動きやすい身体へ。
月に一度、自分の身体と向き合うメンテナンス時間に。

30代後半にピラティスと出会い、心と体の変化を実感。姿勢や体調だけでなく、気持ちまで前向きになれた経験からインストラクターに。
活動13年目を迎えた今も、「体が整う心地よさ」をたくさんの方にお届けしています♡