水曜の夜、じっとして終わるのはもったいない。

呼吸に合わせてテンポよく身体を動かしながら、全身をしっかり使っていくアクティブなヨガクラスです。
ねじって、伸ばして、踏ん張って。
気づけば身体はポカポカ、じんわり汗も。

「今日はちょっと動きたい」
「運動不足をなんとかしたい」
「できれば脂肪にも燃えていただきたい🔥」
そんな方におすすめです。
難しいポーズを極めるクラスではないので、身体が硬くても大丈夫◎自分のペースで動きながら、水曜夜に気持ちよくひと汗かきましょう！

週の真ん中、脂肪と一緒に疲れも燃やして帰りましょう🔥

平日は会社員、週末はヨガインストラクター。
スーツとヨガウェアを行ったり来たりしながら、
日々過ごしています。

ヨガを始めたきっかけは、忙しい毎日の中で
「なんか疲れが抜けへんな…」と感じたこと。
それまでの僕にとってヨガは、正直「女性がするもの」というイメージでした。
まさか自分が、ヨガを伝えることになるとは
思ってもいませんでした。笑

でも、やってみるとこれが意外といい！！
身体がほぐれると、呼吸も気持ちも少しラクになる。
今では、仕事をしながら毎日を過ごすために欠かせないものになっています。

クラスで大切にしているのは、
「頑張る」よりも「ゆるめる」こと。
身体が硬くても大丈夫。運動が久しぶりでも大丈夫。
ヨガがちょっと気になってるけど、
「自分にできるかな」と思っている方へ。
大丈夫です。僕もそこから始まりました。
一緒に、ゆるっとやっていきましょう！