全身をしっかり動かしながら、体感・下半身・上半身をバランスよく使う、運動量多めのピラティスクラスです。
大きな筋肉もしっかり使い、代謝アップ＆全身の引き締めを目指します。
「しっかり動きたい！」「汗をかいてスッキリしたい！」という方におすすめです。

30代後半にピラティスと出会い、心と体の変化を実感。姿勢や体調だけでなく、気持ちまで前向きになれた経験からインストラクターに。
活動13年目を迎えた今も、「体が整う心地よさ」をたくさんの方にお届けしています♡