背骨まわりを中心に、肩・背中・腰など、その日のテーマに合わせて上半身をやさしく整えていくピラティスクラスです。

丸る・反る・ねじるなど、背骨本来の動きを丁寧に引き出しながら、固まりやすい筋肉をゆるめ、必要な体幹の力もバランスよく使っていきます。
「姿勢が気になる」
「肩や背中がガチガチ…」
「呼吸が浅くなりやすい」
そんな方にもおすすめ◎

レッスン後は、背筋がすっと伸びるような軽さと上半身の動きやすさを感じていただけるクラスです。

ダンスやフィットネスの経験を経て、ヨガの道へ。
現在は岡山・倉敷と垂水の２拠点生活を楽しんでいます。

少人数レッスンやオンラインクラス、
パーソナル指導を行いながら、
一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を大切にしています。

「続けられるヨガ」をテーマに、
ときにおもしろく、ときにおかしく、
心もほぐれる時間をお届けしています。

からだが変わる楽しさを、日常の中で感じてもらえたら嬉しいです。