【一日の終わりに、ふっと力を抜ける夜時間を】
◯10月：グレープフルーツ・ジュニパー・ゼラニウム
少しずつ秋が深まり、朝晩の空気が心地よく感じられる季節。
グレープフルーツの爽やかさと、ジュニパーの澄んだ森林のような香り、ゼラニウムのやわらかな華やかさに包まれながら、一日の終わりに深く呼吸し、心と体をゆったりと整えていきます。

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。
ヨガとピラティスを通して、毎日を少し心地よく過ごせる心身づくりを大切にしています。
がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。
ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような、やさしいレッスンをお届けしています。