「今日もなんだか疲れたな…」そんな日の身体を、やさしく整える夜のピラティス。

知らず知らずに力が入っているところをほぐし、普段使えていない部分をゆっくり動かしていきます。
余計な力を使わず、ラクに動ける身体を目指すことで、毎日の疲れも少しずつため込みにくく。
1日の終わりに、自分の身体をリセットする時間に🌙

はじめまして、riku（リク）です！
理学療法士として身体に関わる仕事をしながら、
ピラティスをお伝えしています。
7月に福岡から神戸へやってきました！
身体のことを知るのも、見るのも好き。そして、美味しいご飯とお酒、読書、オシャレも好きです♪
身体が少し楽になることで、毎日の動きや気持ちまで軽くなる。
そんな変化を一緒に楽しめるクラスをお届けしていきます✨
これからtreetree studioでどうぞよろしくお願いします🌳

@mugi.pilates