アップテンポな音楽に合わせて、リズムよく全身を動かすアクティブなピラティスクラスです。

呼吸と動きをつなげながら、体幹を鍛え、姿勢改善や代謝アップ、引き締まった身体づくりを目指します。

たくさん動いて汗をかくことで、身体だけでなく気持ちもすっきり前向きに。運動したあとの爽快感や達成感を楽しみながら、心も身体もリフレッシュしていきましょう。

「しっかり動きたい」「リフレッシュしたい」「運動不足を解消したい」という方におすすめです。

30代後半にピラティスと出会い、心と体の変化を実感。姿勢や体調だけでなく、気持ちまで前向きになれた経験からインストラクターに。
活動13年目を迎えた今も、「体が整う心地よさ」をたくさんの方にお届けしています♡