「姿勢を良くしなきゃ」と頑張るのではなく、自然とラクに動ける身体を見つけていくピラティス。

身体の仕組みもわかりやすくお伝えしながら、「どこをどう動かす？」を一つひとつ丁寧に確認していきます。
自分の身体を知って、心地よく動ける場所が増えていくと、結果として姿勢や動きにも変化が♪
「自分の身体のクセを知りたい」「もっとラクに動けるようになりたい」という方にもおすすめです。

はじめまして、riku（リク）です！
理学療法士として身体に関わる仕事をしながら、
ピラティスをお伝えしています。
7月に福岡から神戸へやってきました！
身体のことを知るのも、見るのも好き。そして、美味しいご飯とお酒、読書、オシャレも好きです♪
身体が少し楽になることで、毎日の動きや気持ちまで軽くなる。
そんな変化を一緒に楽しめるクラスをお届けしていきます✨
これからtreetree studioでどうぞよろしくお願いします🌳

@mugi.pilates