ママが笑顔になると、家族も笑顔に。

ヨガでリラックス×ピラティスで引き締め！
産後のリフレッシュにぴったりなクラスが始まります♡

「育児で体がバキバキ…」
「運動したいけど、子どもを預けるのが難しい…」
そんなママにおすすめのクラスです♡

☑︎お子様連れOK！泣いても全然大丈夫◎みんなで温かく見守ります
☑︎ヨガで心を整え、ピラティスで体幹を強化！
☑︎隔週開催だから無理なく続けやすい◎
産後の体と心を、ゆったりほぐして軽やかに♪

持ち物：
・動きやすい服装（更衣室利用OK!）
・水分補給用の飲み物
・お子様のお出かけセット（おむつ、授乳用品、お気に入りのおもちゃなど）
※レッスン中の授乳やおむつ替えは自由にOK!お気軽にご参加ください♪

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。
ヨガとピラティスを通して、毎日を少し心地よく過ごせる心身づくりを大切にしています。
がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。
ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような、やさしいレッスンをお届けしています。