普段なかなか意識できない「おしりの筋肉」にアプローチしていく、
バンドを使った楽しいエクササイズクラスです。
眠っていた筋肉を”目覚めさせる”ことで、自然とおしりが上向きに⤴︎

☑︎ヒップアップで後ろ姿に自信
☑︎骨盤が安定して姿勢すっきり
☑︎腰や膝への負担を減らし、体がラクに

動いたあとは、体も気分も軽く、
自然と笑顔になれます♪

はじめての方も、いつも来てくださっている方も大歓迎。
一緒に”めざめるおしり”を育てましょう♪

ダンスやフィットネスの経験を経て、ヨガの道へ。
現在は岡山・倉敷と垂水の２拠点生活を楽しんでいます。

少人数レッスンやオンラインクラス、
パーソナル指導を行いながら、
一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を大切にしています。

「続けられるヨガ」をテーマに、
ときにおもしろく、ときにおかしく、
心もほぐれる時間をお届けしています。

からだが変わる楽しさを、日常の中で感じてもらえたら嬉しいです。