呼吸に合わせて、太陽礼拝を中心に流れるように動いていくクラスです。
ひとつひとつの動きを丁寧につなげながら、全身をまんべんなく使い、
こわばった体をほぐし、巡りを促していきます。

自分のペースを大切にしながら進めていくので、
ヨガがはじめての方や、久しぶりに体を動かす方も安心してご参加いただけます。

動いたあとは、心も体もすっきり。
呼吸が深まり、自然と整っていく感覚を味わえるクラスです。

平日は会社員、週末はヨガインストラクター。
スーツとヨガウェアを行ったり来たりしながら、
日々過ごしています。

ヨガを始めたきっかけは、忙しい毎日の中で
「なんか疲れが抜けへんな…」と感じたこと。
それまでの僕にとってヨガは、正直「女性がするもの」というイメージでした。
まさか自分が、ヨガを伝えることになるとは
思ってもいませんでした。笑

でも、やってみるとこれが意外といい！！
身体がほぐれると、呼吸も気持ちも少しラクになる。
今では、仕事をしながら毎日を過ごすために欠かせないものになっています。

クラスで大切にしているのは、
「頑張る」よりも「ゆるめる」こと。
身体が硬くても大丈夫。運動が久しぶりでも大丈夫。
ヨガがちょっと気になってるけど、
「自分にできるかな」と思っている方へ。
大丈夫です。僕もそこから始まりました。
一緒に、ゆるっとやっていきましょう！