呼吸に合わせながら、ゆっくりと身体をほぐしていきます。

ヨガのあとは、シンギングボウルの音と響きに包まれるリラックスタイム。

やさしく重なり合う音の振動が、
心と身体の緊張をほどき、深いリラックスへと導いてくれます。

忙しい毎日の中で、呼吸を整え、
自分を休ませる時間を過ごしませんか？

ヨガが初めての方や、身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。
ヨガとピラティスを通して、毎日を少し心地よく過ごせる心身づくりを大切にしています。
がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。
ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような、やさしいレッスンをお届けしています。