1日の終わりに、
呼吸とともに心と体をゆるめながら
全身をバランスよく整えていくクラスです。

姿勢を支えるインナーマッスルをやさしく使い、
固まりやすい肩・背中・骨盤まわりも
心地よくリセット。

ほどよく動いて、
スッキリ軽やかな体へ。

「頑張りすぎた日」も
「なんだか疲れが抜けない日」も、
自分を整える夜時間を一緒に過ごしましょう♪

30代後半にピラティスと出会い、心と体の変化を実感。姿勢や体調だけでなく、気持ちまで前向きになれた経験からインストラクターに。
活動13年目を迎えた今も、「体が整う心地よさ」をたくさんの方にお届けしています♡