ほどよく動き、ほどよく緩める。
呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かしながら、
姿勢や体幹を整えていく夜のピラティスクラスです。

一日の終わりに固まりやすい肩・背中・
骨盤まわりをほぐしながら
必要な筋肉をやさしく使い、動きやすい身体へ。

「運動不足を解消したい」
「スッキリしたい」
「でもキツすぎるのは苦手」

そんな方にもおすすめです◎

心も身体も軽くなるような、
夜のリセット時間を一緒に過ごしましょう♪

ダンスやフィットネスの経験を経て、ヨガの道へ。
現在は岡山・倉敷と垂水の２拠点生活を楽しんでいます。

少人数レッスンやオンラインクラス、
パーソナル指導を行いながら、
一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を大切にしています。

「続けられるヨガ」をテーマに、
ときにおもしろく、ときにおかしく、
心もほぐれる時間をお届けしています。

からだが変わる楽しさを、日常の中で感じてもらえたら嬉しいです。