毎月変わる”テーマ”に合わせて、楽しく動きながら
姿勢とボディラインを磨くクラスです。
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７月【全身バランス×夏を楽しむ体】
薄着になる季節。お腹・背中・ヒップ・脚まで全身をバランスよく動かしながら、姿勢と体のつながりを整えていきます。
☑︎全身の引き締め
☑︎姿勢改善
☑︎代謝アップ
呼吸に合わせて心地よく動き、夏を軽やかに過ごせる身体づくりを目指します。
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８月【二の腕＆肩まわりすっきりリセット】
肩甲骨をしっかり動かしながら姿勢を整え、
☑︎肩・首こりの軽減
☑︎巻き肩・猫背の改善
☑︎すっきり見える上半身づくり
を、目指します。
気持ちよく動きながら、軽く動ける身体を育てていきましょう。

30代後半にピラティスと出会い、心と体の変化を実感。姿勢や体調だけでなく、気持ちまで前向きになれた経験からインストラクターに。
活動13年目を迎えた今も、「体が整う心地よさ」をたくさんの方にお届けしています♡