動くんです、夜なのに！
ゆるめるだけじゃない。
1週間の疲れやモヤモヤを、心地よく動いてすっきり流す夜のヨガクラスです。

週末の夜だからこそ、思いきり深呼吸して、のびのびと体を動かして、
ぐーっと伸びて、じんわり汗もかいて、いい眠りにつながる一時間を。

「寝る前に動いて大丈夫かな？」という方も、
レッスン終わりにはふわっと体が軽くなって、
「動いてよかった」と感じられるはずです◎

1週間のリセットに。夜だけど動きたいあなたに♪

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。

ヨガとピラティスを通して、
毎日を少し心地よく過ごせる体づくりを大切にしています。

がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。

ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような
やさしいレッスンをお届けしています。