【一日の終わりに、ふっと力を抜ける夜時間を】

５月は、ベルガモット・クラリセージ・ヒノキをブレンドした、
やさしく落ち着きのある香り。
忙しさで浅くなりがちな呼吸を深めながら、
ゆっくり体をほぐし、巡らせ、整えていく時間。

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６月は、マンダリン・サイプレス・ジュニパーをブレンドした、
雨の日にも心地よく呼吸したくなるような香理。

なんとなく重だるい、
疲れが抜けにくい、
気持ちまでどんよりしやすい季節。

ゆっくり動きながら、
滞りやすい巡りをやさしく促し、
深呼吸しやすい体へ整えていきます。


夜の時間は、頑張るためではなく、
自分をゆるめて満たすための時間に。

深い呼吸とともに、
ほっと力の抜けた自分へ戻っていきましょう。

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。

ヨガとピラティスを通して、
毎日を少し心地よく過ごせる体づくりを大切にしています。

がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。

ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような
やさしいレッスンをお届けしています。