眠っている背中、起こします。

使えていない背中は、
肩こり・猫背・呼吸の浅さの原因に。

背中は、自分では見えない場所。
だからこそ、後回しになりがちです。

このクラスでは、
肩甲骨・広背筋・背骨まわりを丁寧に目覚めさせ、
「背中で支える感覚」を育てていきます。

ただ動かすのではなく、
だたき耐えるのでもなく、

感じて、つなげて、しっかり効かせる。

レッスン後には
☑︎首がすっと長くなる
☑︎肩が軽くなる
☑︎呼吸が深く入る
☑︎立ち姿が変わる

目覚めた背中は、
あなたの印象まで変えます。

「効いた！」で終わらせない。
「変わった」に導く60分。

月曜日、背中からスイッチを入れましょう。

指導歴がもうすぐで30年になります。とにかく身体動かすことが好きです。