【春へめぐるアロマ】
３月の季節のアロマ
グレープフルーツ・ゼラニウム・ラベンダー

春に向けて、心と体の巡りをやさしく整える香り。
グレープフルーツの爽やかさに、
ゼラニウムとラベンダーのやわらかな落ち着きが重なり、
呼吸も自然と深まります。

冬の間にこわばりがちな体や気持ちをふっとゆるめ、
軽やかな気分でヨガの時間を過ごしていきましょう♪
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【やさしく満たされる夜のアロマ】
４月の季節のアロマ
ネロリ・ベルガモット・ゼラニウム

１日の終わりに、心と体をやさしくほどいていく香り。
ネロリのふんわりとした上品な甘さに、
ベルガモットのやわらかな明るさ、
ゼラニウムの穏やかなバランスが重なります。

新しい環境やリズムに、
知らないうちに気を張りやすい４月。

夜の時間は、頑張るためではなく、
自分をゆるめて満たすための時間に。

深い呼吸とともに、
ほっと力の抜けた自分へ戻っていきましょう。

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。

ヨガとピラティスを通して、
毎日を少し心地よく過ごせる体づくりを大切にしています。

がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。

ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような
やさしいレッスンをお届けしています。