骨や筋肉のつながりを意識しながら、
太陽礼拝の流れをベースに
心地よく動いていくクラスです。

ほぐすだけでなく、
必要な筋肉をしっかり使いながら、
しなやかで安定した身体へと導いていきます。
少し動きますが、無理をするクラスではありません。

呼吸に合わせて丁寧に動くことで、
終わるころには身体も心もすっきり。
動く気持ちよさと、整っていく感覚の両方を味わえるヨガです。

ダンスやフィットネスの経験を経て、ヨガの道へ。
現在は岡山・倉敷と垂水の２拠点生活を楽しんでいます。

少人数レッスンやオンラインクラス、
パーソナル指導を行いながら、
一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を大切にしています。

「続けられるヨガ」をテーマに、
ときにおもしろく、ときにおかしく、
心もほぐれる時間をお届けしています。

からだが変わる楽しさを、日常の中で感じてもらえたら嬉しいです。