ヨガのポーズをとることなく、ただ音に身をゆだねる
ーーそんな特別なリラックスクラスです。

シンキングボウルの響きは、
水面に波紋が広がるように心と体にひろがり、
知らず知らずのうちに緊張や不安をほどいてくれます。

「悩みごとで頭がいっぱい」
「眠りが浅い」
「なんだか気持ちが晴れない」
そんなときにぴったり。

音のバイブレーションに包まれる時間は、がんばっている自分をやさしく受け止め、
整えてくれるひとときです。

日常の喧騒から少し離れて、
こころも体もふわっと軽くなる感覚を味わってみませんか？

※こちらはヨガで動くクラスではなく、サウンドバス（音浴）によるリラックスクラスです。

今年の4月にインドでヨガの資格を取得し、
ヨガ・哲学・呼吸法・瞑想・サウンドヒーリングを学んできました。

自分自身とじっくり向き合う時間を重ねる中で、
「心と体を整えるヨガの奥深さ」に強く惹かれています。

これからは学びを大切にしながら、みなさんと一緒に心地よい時間を育んでいけたら嬉しいです。