ゆるめるほど、軽くなる。やさしく流れる時間。

呼吸を大切にしながら、心地よく流れるように動くクラスです。
いつもより深い呼吸を意識し、じっくりと体を感じながら、
「自分自身を大切にする時間」を過ごしましょう♡

☑︎ヨガが初めての方や、体が硬い方も無理なく参加OK！
☑︎やさしい動きで体をゆるめ、巡りを整える
☑︎レッスン後は、心も体もスッキリ軽やかに♪

☆はじめての方も大歓迎！心地よい時間を一緒に楽しみましょう♪

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。

ヨガとピラティスを通して、
毎日を少し心地よく過ごせる体づくりを大切にしています。

がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。

ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような
やさしいレッスンをお届けしています。