朝のからだと心を、
やさしく目覚めさせるアロマヨガクラスです。

呼吸に合わせて、無理のない動きで
こわばりやすい骨盤まわりや背中を中心に、
ゆっくりと巡りを促していきます。

その日の体調や気分に合わせて動いていくので
ヨガが久しぶりの方や、マタニティの方も
安心してご参加いただけます。

アロマは季節に合わせて、
２月はスイートオレンジとベルガモットの、
朝に心地よい柑橘の香り。
３月はマンダリンとローズウッドの、
春の訪れを感じる、やさしく落ち着いた香りを
体調に配慮しながら取り入れていきます。

「頑張るため」ではなく、
今日一日を心地よく始めるための時間として、
ご自身のペースでお過ごしください。

深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。

ヨガとピラティスを通して、
毎日を少し心地よく過ごせる体づくりを大切にしています。

がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。

ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような
やさしいレッスンをお届けしています。