動くんです、夜なのに！
ゆるめるだけじゃない。
1週間の疲れやモヤモヤを、心地よく動いてすっきり流す夜のヨガクラスです。

週末の夜だからこそ、思いきり深呼吸して、のびのびと体を動かして、
ぐーっと伸びて、じんわり汗もかいて、いい眠りにつながる一時間を。

「寝る前に動いて大丈夫かな？」という方も、
レッスン終わりにはふわっと体が軽くなって、
「動いてよかった」と感じられるはずです◎

1週間のリセットに。夜だけど動きたいあなたに♪

はじめまして、naoki（45歳）
平日は会社員として働きながら、週末にヨガを伝えています。

忙しい毎日の中で
「なんとなく疲れが抜けないな・・・」と感じていた頃に
ヨガと出会いました。

以前は「ヨガは女性がやるもの」というイメージを持っていましたが、
今では日々の生活に欠かせないものになっています。

クラスでは「頑張る」よりも「ゆるめる」ことを大切にしています。
体が硬い方や、運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。

無理なく体を動かしながら、
呼吸とともに心と体を整えていきましょう。

ヨガが初めての方も、男性も女性も歓迎です。
気持ちよく１週間を締めくくる時間をご一緒できたら嬉しいです。