２月【深くほどく・静める】
マンダリン・ベルガモット・ローズウッドをブレンドした
穏やかなナイトアロマを使用します。

やさしい柑橘の香りが１日の緊張をふっとほどき、
深みのあるウッドの香りが呼吸をゆっくり内側へ。

冬の名残でこわばりやすい心と体を、
静かに整えながら、
眠りに向かう準備をするための時間です。

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深く呼吸をして、
体と心を今の自分に戻す時間。

ヨガとピラティスを通して、
毎日を少し心地よく過ごせる体づくりを大切にしています。

がんばりすぎている時も、
立ち止まりたい時も。

ここに来ると、
「ちょっと整ったな」と感じてもらえるような
やさしいレッスンをお届けしています。