一人ひとりの目的やレベルに合わせて
丁寧にサポートするプライベートレッスンです。
グループレッスンではなかなか聞けないことや、
自分のペースで深めたいテーマを中心に進めていきます。

★こんな方におすすめ
・マンツーマンでじっくり指導を受けたい
・グループレッスンが苦手で、自分のペースで練習したい
・柔軟性を高めたい、ポーズを深めたい
・姿勢のクセや体の使い方を整えたい

日常の疲れをリセットしながら、自分の体と心に
じっくり向き合う時間を。
初めての方も安心してご参加いただけます。

ヨガでは深い呼吸とやわらかな動きで、
心と体が軽くなる時間を大切にしています。
そしてスタジオでは、ピラティスのクラスも担当しています。

呼吸とともに体幹を整え、姿勢やバランスが安定していく心地よさを、
一緒に味わってください♪

”がんばる”だけではなく、
”ゆるむこと”も大事にしながら、
毎日が心地よくなるレッスンをお届けします。