一人ひとりの目的やレベルに合わせて
丁寧にサポートするプライベートレッスンです。
グループレッスンではなかなか聞けないことや、
自分のペースで深めたいテーマを中心に進めていきます。

★こんな方におすすめ
・マンツーマンでじっくり指導を受けたい
・グループレッスンが苦手で、自分のペースで練習したい
・柔軟性を高めたい、ポーズを深めたい
・姿勢のクセや体の使い方を整えたい

日常の疲れをリセットしながら、自分の体と心に
じっくり向き合う時間を。
初めての方も安心してご参加いただけます。

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！