スタジオを飛び出して、
須磨寺の道場でヨガ。

木の温もりに包まれた広々とした空間で、
呼吸と動きを心地よく味わいます。
日常から少し離れて、心も体もリフレッシュできる
特別なひとときを過ごしましょう。

★料金
参加費：1,500円（現地にて現金払いのみ）
※スタジオのチケット・パスはご利用いただけません

★持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット（無料貸出あり・数に限りがあります）
・タオル
・飲み物

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おすすめポイント
・お寺ならではの落ち着いた空間でヨガができる特別体験
・ヨガはじめての方も安心してご参加いただけます
・動きやすい服装・タオル・飲み物
・ヨガマット（無料貸出あり、数に限りがあります）
・開始15分前にお越しください

ピラティスに出会ったのは30代後半。
「年齢的にも体調やメンタルが揺らぎやすい時期」と言われますが、まさに私がそうでした。
常に疲れやすくて、マイナス思考になりがち。
姿勢も悪く、腰痛にも悩んでいました。

そんな時、「ちょっとやってみようかな」と軽い気持ちで始めたのがピラティス。
続けるうちに体が少しずつ整い、気持ちにも余裕が生まれるように。
「無理をしなくても、自然に整っていく」そんな感覚が自分の中に芽生えていきました。

インストラクターとなり、気がつけば活動を続けて10年。
今では「ピラティスって楽しい」「体が整うって気持ちいい」と感じてもらえることが何よりの喜びです。

無理なく、気持ちよく動きながら、心と体を整えていきましょう。
どんな方でも気軽に参加できるクラスを目指しています。
一緒にピラティスを楽しみましょう♡