ゆるめるほど、軽くなる。やさしく流れる時間。

呼吸を大切にしながら、心地よく流れるように動くクラスです。
いつもより深い呼吸を意識し、じっくりと体を感じながら、
「自分自身を大切にする時間」を過ごしましょう♡

☑︎ヨガが初めての方や、体が硬い方も無理なく参加OK！
☑︎やさしい動きで体をゆるめ、巡りを整える
☑︎レッスン後は、心も体もスッキリ軽やかに♪

☆はじめての方も大歓迎！心地よい時間を一緒に楽しみましょう♪

ヨガでは深い呼吸とやわらかな動きで、
心と体が軽くなる時間を大切にしています。
そしてスタジオでは、ピラティスのクラスも担当しています。

呼吸とともに体幹を整え、姿勢やバランスが安定していく心地よさを、
一緒に味わってください♪

”がんばる”だけではなく、
”ゆるむこと”も大事にしながら、
毎日が心地よくなるレッスンをお届けします。