ゆるめるほど、軽くなる。深呼吸とともに整える時間。

週ごとのテーマを変えながら、肩こり・むくみ・姿勢の歪みなど、気になる悩みに寄り添うヨガクラスです。
無理なく心地よく動くことで、呼吸が深まり、体の内側からリラックス♪

☑︎ガチガチの肩が、ふっと軽く♪
☑︎デスクワーク疲れがリセットされてスッキリ！
☑︎冷えやむくみをほぐし、巡りを整えて軽やかに

深い呼吸とともにゆったり動き、心と体をやさしく解放しましょう♡
「ゆるめる」ことで、体はもっと動きやすくなり、気持ちも前向きに。
春に向けて、心地よい時間を一緒に過ごしませんか？

ヨガでは深い呼吸とやわらかな動きで、
心と体が軽くなる時間を大切にしています。
そしてスタジオでは、ピラティスのクラスも担当しています。

呼吸とともに体幹を整え、姿勢やバランスが安定していく心地よさを、
一緒に味わってください♪

”がんばる”だけではなく、
”ゆるむこと”も大事にしながら、
毎日が心地よくなるレッスンをお届けします。