【冬の静けさに、深い呼吸を。12月のアロマヨガ】

12月は、フランキンセンスとサイプレスがふわりと広がる
”冬のナイトブレンド”でお迎えします。

森のような落ち着きに包まれながら、
ベルガモットのやさしい甘さをひとしずく加えることで
夜の体と心がふっとゆるむようなリラックス感に。

ゆったりとした呼吸と、おだやかな動きで
1日の疲れをやさしくリセットしていきます。
眠る前のコンディションを整えたい方にもおすすめです。

☑︎眠りの質を高めたい方
☑︎自律神経の乱れを整えたい方
☑︎忙しい毎日でリラックスしたい方

静かな冬の夜に寄り添う、12月だけのアロマヨガです。

ヨガでは深い呼吸とやわらかな動きで、
心と体が軽くなる時間を大切にしています。
そしてスタジオでは、ピラティスのクラスも担当しています。

呼吸とともに体幹を整え、姿勢やバランスが安定していく心地よさを、
一緒に味わってください♪

”がんばる”だけではなく、
”ゆるむこと”も大事にしながら、
毎日が心地よくなるレッスンをお届けします。