朝の呼吸とともに、心と体をやさしく目覚めさせる時間。
深い呼吸を合わせながら、ゆっくりと体を動かし、スッキリとした気持ちで日曜をスタート♪

・ヨガ初めての方、体が硬い方も大歓迎！
・呼吸を深めながら、じんわり体をほぐしてリフレッシュ
・レッスン後は、心も体も軽やか＆エネルギーがめぐる感覚に

日曜の朝だからこそ、少しだけ自分をととのえる時間を。
週のリズムをゆるやかに切り替える、そんな心地よいスタートをご一緒に。

ヨガでは深い呼吸とやわらかな動きで、
心と体が軽くなる時間を大切にしています。
そしてスタジオでは、ピラティスのクラスも担当しています。

呼吸とともに体幹を整え、姿勢やバランスが安定していく心地よさを、
一緒に味わってください♪

”がんばる”だけではなく、
”ゆるむこと”も大事にしながら、
毎日が心地よくなるレッスンをお届けします。