呼吸と香りで、秋の深まりに合わせて
巡りをととのえる時間。
12月のアロマ：ユーカリ・ティーツリー・オレンジスイート

12月は、気温差や疲れが出やすく、
体調を崩しやすい季節。
ユーカリとティーツリーを中心に、
呼吸を整えやすいすっきりとした香りを焚いています。
そこにオレンジスイートを少し加えて、
冬にうれしいやわらかな温かさをプラス。
深い呼吸とともに、気持ちがふっとほぐれるようなブレンドです。

・季節の変わり目のだるさが気になる方
・呼吸を深めたい方
・年末の忙しさで気持ちが落ち着きにくい方

そんな方にやさしく寄り添ってくれる冬のアロマです。
レッスンの時間が、心と体のリセットになりますように。

ヨガでは深い呼吸とやわらかな動きで、
心と体が軽くなる時間を大切にしています。
そしてスタジオでは、ピラティスのクラスも担当しています。

呼吸とともに体幹を整え、姿勢やバランスが安定していく心地よさを、
一緒に味わってください♪

”がんばる”だけではなく、
”ゆるむこと”も大事にしながら、
毎日が心地よくなるレッスンをお届けします。