動くんです、夜なのに！
ゆるめるだけじゃない。
1週間の疲れやモヤモヤを、心地よく動いてすっきり流す夜のヨガクラスです。

週末の夜だからこそ、思いきり深呼吸して、のびのびと体を動かして、
ぐーっと伸びて、じんわり汗もかいて、いい眠りにつながる一時間を。

「寝る前に動いて大丈夫かな？」という方も、
レッスン終わりにはふわっと体が軽くなって、
「動いてよかった」と感じられるはずです◎

1週間のリセットに。夜だけど動きたいあなたに♪

はじめまして、naoki（44歳・サラリーマン）です！
普段は会社員として働きながら、週末はヨガインストラクターをしています。

ヨガに出会ったのは、忙しい毎日の中で
「なんとなく疲れが抜けないな…」と感じていた頃。
「ヨガって女性がやるイメージ…」と思っていた自分が、今ではすっかりヨガにハマっています(笑)。

体が硬くても大丈夫！
クラスでは「頑張る」よりも「ゆるめる」ことを大切にしています。
無理なく、気持ちよく体を動かして、1週間の疲れを手放しましょう。

男性も女性も大歓迎！
「ヨガ、ちょっと気になるけど…」と迷っている方、まずは気軽に参加してみてください。
一緒に心と体を整えて、気持ちよく週末を迎えましょう！