普段なかなか意識できない「おしりの筋肉」にアプローチしていく、
バンドを使った楽しいエクササイズクラスです。
眠っていた筋肉を”目覚めさせる”ことで、自然とおしりが上向きに⤴︎

☑︎ヒップアップで後ろ姿に自信
☑︎骨盤が安定して姿勢すっきり
☑︎腰や膝への負担を減らし、体がラクに

動いたあとは、体も気分も軽く、
自然と笑顔になれます♪

はじめての方も、いつも来てくださっている方も大歓迎。
一緒に”めざめるおしり”を育てましょう♪

指導歴がもうすぐで30年になります。とにかく身体動かすことが好きです。