呼吸に合わせて、全身をのびやかに動かすピラティスクラス。
体幹はもちろん、背中・お尻・脚まで、まんべんなくアプローチしていきます。

終わったあとは、からだがふわっと軽くなり、自然と背筋もスッと伸びる心地よさ。
運動が久しぶりの方も、ピラティスがはじめての方も安心してご参加いただけます。

はじめまして。ピラティスのレッスンを担当します、ERIです。
呼吸やからだと丁寧に向き合い、自分とやさしく対話するような時間をお届けします。

ピラティスを通して、これから先も心地よく動けるからだづくりをサポートしたいと思っています。
一緒に、からだも心もすっきり整える時間を過ごしましょう♪