【呼吸と香りで、秋への"巡り"をととのえる】

９月の香り：ジュニパーベリー・サイプレス・ラベンダー
夏にたまった疲れやむくみをすっきり流しながら、落ち着いた呼吸で心身を整えていきます。
☑︎脚のだるさやむくみが気になる方
☑︎季節の変わり目で心身を整えたい方
☑︎深いリラックスとリフレッシュを両立したい方

香りとともにめぐりを促すやさしい動きで、内側から軽やかに。
秋を心地よく迎える準備をしましょう♪

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！