【"涼やかに、ととのう夜”を届けるアロマヨガ】

一日の疲れや思考を静かにリセットするアロマヨガのクラスです。
7月は、巡りを促しながら心をゆるめる香りで、夏の疲れをやさしくケアします。

◯7月の香り：ジュニパーベリー・ベルガモット・ラベンダー
〜涼やかで穏やかな香りに包まれて、深く呼吸し、静かに自分の中心へ〜

◯8月は、前半と後半でアロマのブレンドが変わります。
前半(8/6)：ペパーミント・レモングラス・ジュニパーベリー
〜火照った体をすっきりクールダウン。だるさやむくみを流してリフレッシュ〜

後半(8/20・27)：ベルガモット・ラベンダー・フランキンセンス
〜夏の終わりの疲れや気分のゆらぎをやさしくととのえる、癒しの香り〜


☑︎冷えやむくみが気になる方
☑︎寝る前に気持ちを落ち着けたい方
☑︎一日の終わりに、整える時間がほしい方へ

忙しい日々にそっと寄り添う、夜のアロマヨガです。

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！