【呼吸と香りで、夏の"巡り"をととのえる】

心と体をめぐらせるアロマヨガ。
7月は、冷房や湿気による"だるさ・むくみ”をやさしく流すアロマとともに、ゆったりと体を動かします。

今月の香り：ジュニパーベリー・ペパーミント・ベルガモット
〜内側からすっきり整えて、夏の疲れをためこまない身体へ〜

☑︎むくみや重だるさを感じる方
☑︎頭や心がモヤっとしがちな方
☑︎リフレッシュしながら巡りを良くしたい方へ

涼やかな香りと、呼吸に合わせたやさしい動きで、心身のバランスをととのえましょう。

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！