6月から7月まで期間限定クラスがスタート！

夏場でも冷房や冷たい飲み物で、体が冷えやすくなる季節。
「すっきり巡る温活ヨガ「では、体を内側から温めて、冷え性改善を目指します。

ヨガのポーズと深い呼吸を組み合わせて、無理なく心地よく体をほぐしながら、巡りを促進。
夏こそ温活を意識して、冷えに負けない元気な体づくりをサポートします。

はじめての方でも安心してご参加いただける、リラックスできるクラスです。
冷房で冷えが気になる方、代謝をアップさせたい方、一緒のぽかぽか体質を目指しましょう！

はじめまして！ヨガを始めたきっかけは、友達に誘われたこと。最初は「体がかたいけど大丈夫？」と不安もありましたが、気づけばヨガが日常に溶け込み、心も体もふっと楽になる時間に。
ヨガを伝えて11年になりますが、大切にしているのは「自分のペースで心地よく」
がんばるヨガもいいけれど、ほっと一息つくヨガも大切。

そして、スタジオではピラティスのクラスもスタートしました！呼吸とともに体幹を鍛え、姿勢や体のバランスを整えることで、日常の動きが楽になる感覚をぜひ感じてみてください。

深い呼吸とともに、自分を大切にする時間を一緒に楽しみましょう♡
スタジオで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！