ヨガやピラティスの動きを取り入れながら、無理なく体を動かすクラスです。
普段の生活で崩れがちな姿勢を見直し、しなやかで美しい体づくりをサポートします。

基本的なエクササイズを中心に進めるので、はじめての方も安心してご参加いただけます。
「いつまでも元気で動ける体づくり」を目指し、気持ちよく亜kラダを動かしながら、心もリフレッシュしましょう！
一緒に楽しく、健康的な毎日を目指していきましょう。

指導歴がもうすぐで30年になります。とにかく身体動かすことが好きです。