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2026/03/22（日）
10:50～11:50
HOT YOGA ＆ MEDICAL FITNESS GILL
studio
肩甲骨Free
・肩甲骨を自由に動かして脂肪燃焼効果、代謝アップに導く。
・肩甲骨周辺の筋肉をゆるめ、ほぐし、肩甲骨をより意識しなが らヨガのポーズを行うクラス。
KOU
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・肩甲骨を自由に動かして脂肪燃焼効果、代謝アップに導く。
・肩甲骨周辺の筋肉をゆるめ、ほぐし、肩甲骨をより意識しなが らヨガのポーズを行うクラス。