プライベートのマシンとマットの30分ピラティスレッスンです。
レッスン内容は、個々の身体に合わせたオーダーメイドとなりますので、姿勢改善や引き締め、運動不足解消、様々な身体の不調和改善などカウンセリングを通して一緒に目標を設定しましょう。
ピラティスが全く初めての方にも大変オススメです。
ここでのプラクティスは一生モノになります。