プライベートのマシンとマットの30分ピラティスレッスンです。
レッスン内容は、個々の身体に合わせたオーダーメイドとなりますので、姿勢改善や引き締め、運動不足解消、様々な身体の不調和改善などカウンセリングを通して一緒に目標を設定しましょう。
ピラティスが全く初めての方にも大変オススメです。
ここでのプラクティスは一生モノになります。

学生の頃から今もなお大好きなスノーボード、オフシーズンの登山やランニング、日常に溶け込んだpilatesやyoga、そこから自身と向き合う事で得られる”満足感””集中力””楽しさ”を日々実感しております。振り返れば、動いてばかり、遊んでばかり。もちろん大変な事辛い時もありましたが、泣いても笑っても時は過ぎると思えば自ずとポジティブになるもの。大人になってもﾜｸﾜｸしたり夢中になれる時間はありますか？一人では出来ないことは一緒にがんばりましょう。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【保有資格】
​・Jiyugaoka Plates Academy Refomer 指導者資格
・BESJ Matwork Instructor
・ボディメイクインストラクター
・腸活アドバイザー
・IHTA認定 ヨガ指導者資格
・アシュタンガヨガ指導者養成
・Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher