ヨガは伸長と拡張の練習。”伸ばして拡げる”を繰り返すことで身体にスペースを生んでゆきます。ふかふかの良い土には素敵な花が咲くように、私たちの土台をヨガで整え、太陽のような笑顔で日々を過ごしましょう♪