季節、天候、そして人生も、しんどい時、辛い時、ハッピーな時。自分自身のカラダに寄り添い日々を過ごす中で、
自分のカラダと向き合って自分自身でセルフケアができる動きを提供していきます。
カラダが健やかになれば、自然と心も軽やかに心地よくなることを、ヨガを通して私自身学んできました。
このクラスで、
皆さんの日常がカラダも心も快適になります様に♡

2人の男の子を出産後、カラダも心も疲れてしまった時に
ヨガに出会いました。
毎週スタジオに行くのが楽しく、もっとヨガを深く学びたい！とティーチャートレーニングを受講しました。
ヨガと出会い、たくさんの方にも出会えて、私の世界は広がりました☆
2015年に、Womans yogaに出会い、そこからヨガと自分との向き合い方が変わり、
自分をまずは大切にしてあげる事。
「on the mat」
「off the mat」
日常は毎日が慌ただしく過ぎ、「off the mat」
の時間が遥かに多いです。
私が1番ヨガで伝えたい事は
「自分を大切に」
「日常生活を快適に」をテー
マにヨガを伝え続けています。