アシュタンガヨガは南インド発祥の伝統的なヨガです。
世界中にプラクティショナーがいる流派の一つです。
ハードなヨガのイメージがあるかもしれませんが、年齢性別、体の強さ弱さ、かたさやわらかさに関係なく、どなたにでもはじめる事が出来ます。
アシュタンガヨガの特徴である〈呼吸〉と〈視点〉と〈ポーズ〉をシンプルにリードしていきますので安心してご参加下さい。
ダイナミックでユニークな〈呼吸と動き〉の連動を一緒に楽しみましょう。

アシュタンガヨガに出会ってから経験した私の旅を練習生に伝えていきたいです
みんなで呼吸とともに動いていく楽しいクラスです。