一つ一つのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってアーサナを練習していきます。
手の着く位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
位置から丁寧にお伝えさせていただきます。
ヨガをはじめられた方でも安心してご参加ください。
経験者様も、慣れたアーサナでも、基礎を振り返ることで新たな気づきが見えてきて、またアーサナの深みを感じていただけるでしょう。

3人の子供を育てる中で、私にとってヨガは「日常生活あってのヨガ」。
ヨガで得た事、これから得るであろうことを、自分を正しい方向へと向けていくために、日々立ち止まり歩み続ける。
「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。

・18歳から85歳まで幅広い年齢の方へヨガ指導中。
・スポーツ業界へのヨガトレーニングメニュー作りを担当中。
・2024年より自身のアライメントヨガのトレーニングやヨガ講師向けのTTなども企画開催している。
・日本、海外の各分野で活躍されるヨガ講師をスタジオに呼びWS開催。