ポーズのキープの長さは短めで、流れがあり、ポーズ数は多めなクラスです。
チャレンジポーズもしますが、みんなで楽しく和気藹々としていて、和やかな雰囲気です♪
体を整えるのに必要な筋肉をつけたり、姿勢を整えるのに必要なストレッチをしたりしていきます。
動く事を楽しめる方におすすめなクラスです！

波瀾万丈な人生を生きてきましたが、ヨガに救われた不器用な人間です！哲学や解剖学が好きです！よろしくお願いします。