初潮、妊娠出産、閉経、更年期等…女性の身体は生涯を通し変化し、更には女性ホルモンや環境ストレス等でも心身が乱れやすいとされています。
ここでは女性の身体の仕組みや構造をお伝えし、改善に良いとされる動きのワーク、呼吸やヨガアーサナで関連部位をアプローチする事で、健やかな身体へと導いていくレッスンとなります。
より女性が輝けるように！

いつからでも生き生きできる！がモットー♡
過去に腰椎椎間板ヘルニア,ぎっくり腰,極度の外反母趾等の体の不調や、産後余裕のなさからの心の乱れ等をヨガで改善できた私！
周りの方にもヨガの素晴らしさ、心と体は繋がっているという事をお伝えしたくヨガ講師になりました！
時にはレッスン前後で笑いもお伝えしつつ、笑顔で,自分の足で歩き続けれる素敵な日常を応援します♪